ダイエット・コンディショニング沖縄 　パーソナルトレーニング

　今日、クリスチャンの兄の紹介で、「天使のパン」という動物性の食品を一切使わない
レストランに行ってきました。
　外食するのは、数年振り？です。（自分から進んで外食しませんので。）




　おかずのプレートには、カブ、ごぼう、豆腐、湯葉、紅芋、大根、うり、なすなどの
植物性の食品を、素材本来の味をいかすような味付けになっておりました。
　湯葉は１０数年前に京都で食べた以来でした。盛り付けの色どりの美しさにも
こだわりがありました。（普段、自分でつくる食事は盛り付けの美しさは考えないので
参考になりました。）

　その他、玄米と人参、ジャガイモ、玉ねぎなどの入ったスープもありました。
思いの他、食べ応えもあり満腹感も得られ、とてもおいしかったです。

　また、瓶に入った煎り穀物がこのお店の「売り」らしいです。
　少し食べてたでけでも、満腹感が得られたので、過食防止にもつながると思いました。
　袋づめでも売っているので、炭水化物やお菓子が好きな方にはお菓子の代わり
に摂取すれば、ダイエットにも繋がると思います。

　お店の住所は沖縄市中央１－３７－１７にあります。電話番号は０９０－２３９７－４６３４
です。月～木曜日の、お昼から夕方までの営業だそうです。

　菜食に興味のある方や、食生活を見直したい方などは、一度来店されてみては、
いかがでしょうか？