首は若い？
先日、私のクライアントの女性に「年齢は首の皮膚のたるみにでるけど、
知念さんは４０代なのに、首のたるみやしわがほとんどないですね。」と言わ
れました。
私は、身体は筋肉も肌も若いと自信があるのですが、自分の顔を写真で
見た限りでは、老けてると感じていたので、そう言われて、とても嬉しかった
です。
しかし、私の知る５０代のボディビルダーの方は、筋肉も凄いけど、それ以上
に肌の美しさが凄いです。
やはり、肌や髪は、たんぱく質で出来ているので適切なたんぱく質やそれを吸収
するための栄養素の摂取が必要です。
美容でいうと、血管年齢の若返り（毛細血管をつくっていく）効果のある加圧に
よる筋力トレーニングもおすすめです。加齢（４０歳過ぎから）とともに毛細血管
が消滅して肌に栄養素が行き届かなくなるそうです。
私の加圧による筋力トレーニングは「北谷健康トレーニングセンター」
「スカイスポーツ」「環境の杜ふれあい」「うるま市内の某施設」「出張サービス」
で受講できます。
詳しくは「ダイエット・コンディショニング沖縄」の業務内容などの記事を参考
にして下さい。
予約問合せ先 ０９０－７５８７－９６７２（知念）
231ki333yasu015@ezweb.ne.jp
＊予約はなるべく前日までにお願い致します。
只今、電話、メールによる無料カウンセリング実施中です。
＜用意していただくもの＞
トレーニングウエア（袖のあるシャツ スパッツが最適）
室内シューズ(靴下着用) 飲料水 タオル
＊妊娠されている方、医師に運動を制限されている方などは
トレーニングはできません。
