ボディビルの良いところ・悪いところ
私は縁があって、３４歳からボディビルを始めましたが、それ以前はパンツ１丁で
筋肉自慢してなにが面白いんだろうという認識で興味もありませんでした。
しかし、そんなボディビルに私は救われました。
ボディビル（ウエイトトレーニング）の始まりは、今から３００年前にドイツの医師が
ギリシャ彫刻の肉体美に感動したのがきっかけだそうです。
そのせいか分かりませんが、医師の多くの方がボディビルを高く評価してくれています。
医療界でも、ボディビルの良い部分を肥満解消やリハビリやアンチエイジングなどに取
り入れていくかもしれません。
ボディビルという競技は、４０代50代の選手が２０代３０代の選手を打ち負かして優勝
する事はよくあります。
私も20代30代の時より４５歳の現在の方が筋力があります。
コンテストに出場しなくても男女年齢問わず、ボディビルのトレーニングと食事制限は
誰でも行えます。
しかし、よりボディビルの実績のあるパーソナルトレーナーに、ご自身の状態に応じた
トレーニングを教わった方が賢明です。
これから、日本だけでなく世界的にも超高齢化社会に突入していきます。ボディビルの
トレーニングと食事制限は必須になっていくと思います。
また、現在ライザップが流行っていますが、そのトレーニングと食事制限の内容は
ボディビルと同じです。
私のトレーニング仲間の女性は５年ぶりに東京から痩せて戻ってきたのですが、
東京でライザップに通っていたらしく、「知念さんから、おそわった事と同じことをさせら
れましたよ。」と言っていました。
よって、ライザップに通うより、ボディビルの実績のあるパーソナルトレーナーについた
方が割安に効率よく痩せることが出来ると思います。
また、私事ですが、一応私は沖縄県トップクラスのボディビルダーですので、結婚式や
忘年会、新年会の余興でボディビルのパフォーマンスを披露すれば、間違いなく全余興
中で１番？盛り上げることができます。
トレーニング施設の更衣室やトレーニングルームでは、毎日のように誰かしらにお褒めの
言葉を声をかけられます。（少しうっとうしい人もいますが。）
おかげで、いい人間関係も築けたと思います。
２３歳の時に足首を駄目にして跳んだり走ったり出来なくなってからも何かのスポーツで
再び（高校の頃のように）たくさんの人を感動させたい。笑顔にさせたい。という目標も
ボディビルに打ち込も事によって、達成できました。
私にボディビルを教えて下さった名護ジムの会長に恩返し？ではありませんが、今年の
９月に名護市で行われるミスター九州選手権大会では、なんとか優勝（有終の美で）したい
ので、引き続きトレーニングと食事制限頑張ります。
（ボディビルのわるいところは次回の記事で投稿します。）
予約問合せ先 ０９０－７５８７－９６７２（知念）
231ki333yasu015@ezweb.ne.jp
＊予約はなるべく前日までにお願い致します。
只今、電話、メールによる無料カウンセリング実施中です。
＜用意していただくもの＞
トレーニングウエア（袖のあるシャツ スパッツが最適）
室内シューズ(靴下着用) 飲料水 タオル
＊妊娠されている方、医師に運動を制限されている方などは
トレーニングはできません。
