大会まで後１カ月
全日本ナチュラルボディビルディング連盟の全日本選手権大会まで後１カ月なので、
ポージングの練習もしています。
画像は、バックダブルバイセップスとバックラットスプレッツという規定ポーズです。
バックポーズは鏡でチェックできないので、このようにタブレットでチェックしながら練習
を重ねています。
ボディビルディングのポージングの練習は、ある意味、１００キロ～２００キロのバーベル
を扱う筋トレよりキツイです。
今年の１月に７９キロあった体重は現在６９キロです。服着た状態では、ガリガリに痩
せてしまっていますが、それぐらい脂肪を削ぎ落とさないと立体的感のあるバリバリの
身体にはなりません。それには、食事制限とハードな筋トレが必要です。
しかし、この身体が果たして大会時に審査員の先生方にどう評価されるか分かりません。
全日本ナチュラルボディビルディング連盟では、脂肪を削ぎ落したバリバリの仕上がりと
ポージングの上手さが評価されるので、引き続き食事制限とハードな筋トレとポージングの
練習に励みたいと思います。
＊ボディビル的なパーソナルトレーニングは１０月から浦添武道館のトレーニング室でも
実施できる事になりました。
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加圧筋力トレーニングをご希望の方は、袖のあるＴシャツ
トレーニングウエア（スパッツが最適）着用で宜しくお願い致します。
