月経コンディショニング
１２月９日に宜野湾市内で行われた、月経コンディショニングの講習会を受講してきました。
パーソナルトレーナーとして、コンディショニングからボディビルディングまで幅広く指導して
きましたが、女性の月経コンディショニングについては、ほぼ無知でしたので大変勉強になりま
した。
また、、普段パーソナルトレーニングで行っているクライアント個々に応じた筋バランスを整え
るトレーニング指導及び食事指導も大事だったんだなと改めて実感しました。
姿勢改善及び歩行動作改善トレーニング、加圧筋力トレーニングの指導は北谷町健康トレー
ニングセンターで行っています。
また、ボディビルディング的なトレーニング指導はジョイフィットや沖縄市内の某トレーニング室
で行っています。
ご予約お問い合わせ先 09075879672
メールはプロフィールの記事から送れます。
加圧筋力トレーニングをご希望の方は、袖のあるＴシャツ
トレーニングウエア（スパッツが最適）着用で宜しくお願い致します。
