ダイエット・コンディショニング沖縄 　パーソナルトレーニング

　１０年前からパーソナルトレーナー＆整体師として活動している知念康成です。ボディビル歴１９年の実績を生かした本格的な筋力トレーニングの指導、ダイエットの指導を行っています。また、腰痛・肩こり等の改善や姿勢改善のコンディショニング指導、スポーツパフォーマン向上のトレーニング指導も行っています。 　

2025年05月03日 17:25

令和７年５月３日の上腕の状態
現在の私の腕の状態です。今シーズンは上腕三頭筋のトレーニングが過去最高に好調です。肩や肩甲骨周りに不安があって、ショルダープレス等のトレーニングは出来ませんが、今年８月１７日に行われる、九州クラス別ボディビル選手権大会で１５年振りに優勝出来るよう、創...

2025年04月19日 23:13

整体もやっています。
　私がパーソナルトレーナーとして活動している施設は、沖縄市安慶田（かねひでコザ十字路店向かい）にある某企業のトレーニングジムですが、そのジムの近隣にある「整体部屋いしかわ」では、ストレッチ、コンディショニングをメインに、ツボ押しで眼精疲労を取り除くなど...

2025年04月04日 23:23

令和７年４月４日の私
　今年は２年前に出場して２位になった九州クラス別大会に優勝目指して出場する予定です。　現在、７２キロですが、後、５キロ位は減量して８月の大会に挑みたいと思っています。　昨年１１月から、調子が物凄く良くなっていたのですが、年明けからは、調子は良くない状態...

2024年10月07日 17:07

令和６年１０月７日現在の私
　今年は３月下旬に家庭内でアクシデントがあり、大会出場は断念しました。　７月からトレーニング再開し、最近、トレーニングの調子がいいので画像撮ってみました。何もパンプアップせずに撮ったわりには、悪くないなと思い投稿してみました。　しかしながら、昨年から右...

2024年09月21日 07:37

２０２４モデルジャパン３位入賞
先日の９月１５日に那覇市で行われたモデルジャパン２０２４沖縄大会に、私のパーソナルトレーニングのクライアントの長嶺さんが、４０代クラスに出場し見事3位入賞されました。長嶺さんは、ハーリーの選手でしたが、膝の故障でハーリーの選手ができなくなったので、何か...

2024年06月21日 18:01

大豆を使わないおみそ調味料
　うるま市サンエーメインシティのオーガニックコーナーにある、大豆を使わないおみそ調味料を最近ずっと摂っています。原材料は、米麹、玄米、塩のみです。　この味噌を多めに摂るようになってから、お通じの調子もいいし、肌の具合もいいように感じます。　人間は腸から...

2024年06月05日 23:11

マシーン１２台追加導入
私が活動している沖縄市安慶田にある某企業のトレーニングジムに、今春から新たに１２台のマシーンを導入しました。（合計３６台のマシーンがあります。）腰痛、四十肩、腕や脚に故障を抱えていても、マシーンが多数揃っているので、多様なトレーニングが可能です。それに...

2023年11月09日 23:33

スポーツ整体はじめました
私が活動している沖縄市安慶田にある某企業のジムでも、スポーツ整体をはじめました。もみほぐし、ストレッチ、ツボ押し、コンディショニングなどで、硬くなっている部位の筋肉を柔らかくしていったり、関節や肩甲骨の動きを良くしていったり、眼精疲労などの疲れを取り除...

2023年09月11日 23:32

ジムのリフォーム完了
私がパーソナルトレーナーとして活動している沖縄市安慶田にある某企業のトレーニングジムの床のリフォーム工事が完了しました。とてもきれいなジムになったと思います。マシーンの配置も変えて、以前よりトレーニングがしやすくなりました。クライアントの方々にも大好評...

2023年07月20日 18:15

九州ボディビル大会準優勝
今月１６日に宮崎県都城市で行われた九州ボディビルクラス別大会の７０キロ以下級で、準優勝しました。（１１人中２位）優勝は逃しましたが、親族、友人、知人、たくさんの人が喜んでくれたので良かったです。頑張った甲斐がありました。これもボディビルに打ち込める環境...

画像一覧

次のページ