ストレッチ＆整体＆パーソナルトレーニング
北谷町健康トレーニングセンターでは加圧筋力トレーニング＆コンディショニングを中心
としたパーソナルトレーニングを実施していますが、３０代４０代でも全く運動されてこなか
った方は、軽めのトレーニングでもかなりきついようです。
そこで、そういったトレーニングがハードルが高いという方は、整体＆ストレッチ＆簡単な
加圧筋力トレーニングでトレーニングの出来るコンディショニングをつくってから、北谷町
健康トレーニングセンターでのパーソナルトレーニング→重いバーベルを用いたパーソナル
トレーニングと少しづつ負荷をあげていく事をお勧めします。
整体＆ストレッチ＆簡単な加圧筋力トレーニングは、沖縄市照屋にある「整体部屋いしかわ」
で行えます。
住所は、沖縄市照屋２－９－１３－１０３号室 安慶田幼稚園となり「やすてる橋」を過ぎて
すぐのアパートの１階にあります。駐車場もあります。料金は６０分３５００円です。
ご予約お問い合わせ先 09075879672
メールはプロフィールの記事から送れます。
加圧筋力トレーニングをご希望の方は、袖のあるＴシャツ
トレーニングウエア（スパッツが最適）着用で宜しくお願い致します。
