ダイエット・コンディショニング沖縄 　パーソナルトレーニング

　１０年前からパーソナルトレーナー＆整体師として活動している知念康成です。ボディビル歴１９年の実績を生かした本格的な筋力トレーニングの指導、ダイエットの指導を行っています。また、腰痛・肩こり等の改善や姿勢・歩行動作改善のコンディショニング指導、スポーツパフォーマン向上のトレーニング指導も行っています。 　

2023年11月09日 23:33

スポーツ整体はじめました
私が活動している沖縄市安慶田にある某企業のジムでも、スポーツ整体をはじめました。もみほぐし、ストレッチ、ツボ押し、コンディショニングなどで、硬くなっている部位の筋肉を柔らかくしていったり、関節や肩甲骨の動きを良くしていったり、眼精疲労などの疲れを取り除...

2023年09月24日 23:07

胸トレ最強マシーン
　私がパーソナルトレーナーとして活動している沖縄市安慶田にある某企業のジムに胸の筋肉をつけるための最強のトレーニングマシーンがやってきました。　胸のトレーニング種目といえばベンチプレスですが、ベンチプレスより、このチェストプレスマシーンの方が、腕を伸ば...

2023年09月11日 23:32

ジムのリフォーム完了
私がパーソナルトレーナーとして活動している沖縄市安慶田にある某企業のトレーニングジムの床のリフォーム工事が完了しました。とてもきれいなジムになったと思います。マシーンの配置も変えて、以前よりトレーニングがしやすくなりました。クライアントの方々にも大好評...

2023年09月04日 23:31

脚トレマシーン購入
私がパーソナルトレーナーとして活動している某企業のジムに新しいマシーンがきました。ハックスクワットというマシーンで、通常のスクワットより脚全体を鍛えることができるとボディビルダーのあいだでも評判のマシーンです。脚を置くポジションによって、お尻、大腿部の...

2023年07月20日 18:15

九州ボディビル大会準優勝
今月１６日に宮崎県都城市で行われた九州ボディビルクラス別大会の７０キロ以下級で、準優勝しました。（１１人中２位）優勝は逃しましたが、親族、友人、知人、たくさんの人が喜んでくれたので良かったです。頑張った甲斐がありました。これもボディビルに打ち込める環境...

2023年07月08日 18:08

ポージング練習　ボディビルコンテスに向けて
今月１６日に宮崎県都城市で行われるボディビル大会に向けて、最近から本格的にポージング練習に励んでいますが、サイドポーズを除いては、修正と特訓が必要です。しかし、それ以前に、再び大会に向けてボディビルに打ち込める環境を与えてくださった皆様に感謝です。大会...

2023年07月01日 23:32

ＦＷＪ沖縄　３位入賞
　私のパーソナルトレーニングのクライアントの赤嶺さんが、今日行われたFWJ沖縄大会のメンズフィジークのファーストチャレンジB部門とノービスB部門で、いずれも３位に入賞されました。この一年間、週に１～２回、私のパーソナルトレーニングをご利用してくださいました...

2023年02月14日 18:01

二の腕引き締めトレーニング
　私がパーソナルトレーナーとして活動している沖縄市内にある某企業のトレーニングジムにある二の腕（上腕三頭筋）と胸と肩の筋力をトレーニングするマシーンです。　鍛錬というメーカーのマシーンで、ディップスというトレーニングですが、通常のディップスのトレーニン...

2022年12月15日 23:36

最近の私
　昨年は、酷く背中と腰を痛めて、３か月間くらい、トレーニングができない時期がありましたが、先々月くらいから体調良くトレーニングができるようになり脚の筋力も一番いい時に戻ってきたように感じます。　後は、上半身の筋力も一番いい時に戻すことができれば、再びボ...

2022年08月10日 18:02

ヒップアップスクワット
　私がパーソナルトレーナーとして活動している沖縄市安慶田にある某企業のトレーニングジムには、トレーニング初心者でも行いやすいヒップアップに適したスクワットができるスミスマシーンがあります。　フリーウエイトでのバーベルスクワットは、膝関節周りの脚の筋力ト...

画像一覧

次のページ